Oturma bacak bükümü, uyluğun arkasındaki kasları egzersiz yapmak için özel olarak kullanılan bir tür fitness ekipmanıdır. Kararlı bir oturma pozisyonunu korurken diz bükerek ve düzleştirerek kullanıcının hamstringin gücünü ve dayanıklılığını güçlendirmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Ürün Özellikleri:
- Koltuk ve Sırt: Sırtını desteklemek ve egzersiz sırasında istikrarı sağlamak için sağlam bir sırt ile rahat bir koltuk sağlayın.
- Ayak Pedalı: Kullanıcının önünde bulunan ayaklar, makinede otururken bükme eylemi için üzerine yerleştirilebilir.
Direnç Ayarı: Ayarlanabilir Direnç Ayarları ile donatılmış, ağırlığı güç seviyenize ve eğitim hedeflerinize göre ayarlayabilirsiniz.
Nasıl Kullanılır:
Koltuk yüksekliğini ayarlayın: Koltuk yüksekliğinin vücut boyutunuz için uygun olduğundan emin olun, böylece dizler yaklaşık 90 derecelik bir açıda bükülür.
- Pedal pozisyonunu ayarlayın: Pedal pozisyonunu gerektiği gibi ayarlayın, böylece ayak rahatça yerleştirilebilir ve kuvvet uygulayabilir.
- Hazırlık Pozisyonu: Sırtınız sırt ve bacaklarınız doğrudan ayak tahtasına bastırılmış olarak makineye oturun.
- Eğitime başlayın: Diz yavaşça bükün, pedalı kendinize daha yakın çekin ve ardından yavaş yavaş başlangıç pozisyonuna geri dönmek için hızı kontrol edin. Bir dizi egzersizi tamamlamak için bu işlemi tekrarlayın.
Fabrikamız kalça köprü makinesi, ağırlık plakası, smith makinesi, yanal yükseltme, çömelme rafı, kürek makinesi, koşu bandı, aerobik bisiklet, merdiven tırmanma makinesi, kapsamlı eğitim makinesi, halter, Bumbbell, Bumbbell Sandalye, beş istasyonlu multifonksiyona, Romen Benchl gibi fitness ekipmanları üretir ve diğer kapsamlı fitness ekipmanı. Tüm ihtiyaçlarınız burada karşılanacak. Danışmaya hoş geldiniz.