Sağ açılı dışkı itme omuzlu üç kafalı eğitim sandalyesi

 

Sağ açılı dışkı itme omuzlu üç kafalı eğitim sandalyesi

Ödeme şekli: L/C,T/T,D/P,Paypal,D/A,Money Gram,Western Union,D/A

Ulaşım: Ocean,Land,Air,Express,Express

$45-60 /Piece/Pieces

Types	Unadjustable Bench
Color	Red
Şimdi başvurun

Şimdi sohbet

Ürün özellikleri



Ürün özellikleri

model numarası.: HX-837

Marka: Bmy

Kombinasyon Paketi şunları Sağlar:: 3, 4, 5, ≥6

Anavatan: Çin

Malzeme: metal

Uygulama: Ticari

Stil: Modern

Katlanıp Katlanmayacağı: Evet

Cinsiyet: Üniseks

Özelleştirilebilir: Evet

Moq: 1 Piece

Sample: Support

Freight: Lowest bid

Kullanım: Vücut geliştirme zindeliği

Type: Strength Machine

Warranty: 5 Years

Logo: Özelleştirilmiş logo mevcut

Color: Customerized

Brand Name: BMY Fitness

Paketleme ve Teslimat
Satış Birimleri	:	Piece/Pieces
Paket Türü	:	Ahşap kasa ve karton isteğe bağlıdır
Resim Örneği	:

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Ürün Açıklaması



Sağ açılı dışkı itme omuzlu üç kafalı

Fabrikamız kalça köprü makinesi, ağırlık plakası, smith makinesi, yanal yükseltme, çömelme rafı, kürek makinesi, koşu bandı, aerobik bisiklet, merdiven tırmanma makinesi, kapsamlı eğitim makinesi, halter, Bumbbell, Bumbbell Sandalye, beş istasyonlu multifonksiyona, Romen Benchl gibi fitness ekipmanları üretir ve diğer kapsamlı fitness ekipmanı. Tüm ihtiyaçlarınız burada karşılanacak. Danışmaya hoş geldiniz.

Dik açılı dışkı dambıl omuz itme eylemi esas olarak aşağıdaki adımları içerir:

Oturma Duruşu Ayarı: Sağ açılı bir tabureye oturun, ayaklarınızla sıkıca bastırın, kalçalarınızı arkaya yakın tutun, belinizi düz tutun, pelvisinizi nötr tutun ve karnınızı sıkın. ‌

Dumbbell Hazırlık: Dambıl her iki yumrukla tutun, dambılı uyluğun önüne yerleştirin, üst kolun yere paralel veya omuzdan biraz daha düşük olduğundan emin olun, alt kol yere dik, bilek eklemi Nötr, yumruk gözü zıttır ve dambıl yere paraleldir. ‌

İtme eylemi: Nezle ve hazırlanın. Ekshalasyon yaparken, deltoid kas, dambılı doğrudan başın üstüne çıkarmak için üst kolu sürmek için kuvvet uygular. Dirsek eklemini kilitlememeye dikkat edin, alt kolu yere dik tutun, bilek eklemini nötr tutun ve yumruk gözünü birbirine bakacak şekilde tutun. Onları yere paralel tutarken dambıllarla birbirlerine dokunmayın. ‌

Restorasyon Eylemi: Teneferen, deltoid kası, aptallığı başlangıç pozisyonuna geri yüklemek için üst kolu kontrol eder, üst kolu zemine paralel veya omuzdan biraz daha düşük tutmaya dikkat eder, alt kol, alt kol, bilek eklemi nötr, yumruk gözü ve dumbbell yere paralel. ‌

Solunum oranı: Tüm hareket boyunca, sürekli kas gerginliğini korumak ve egzersiz etkinliğini korumak için 2-4 saniye boyunca solunum oranı korunmalıdır. ‌

Bu hareket dizisi sayesinde, omuz kaslarını etkili bir şekilde egzersiz yapmak ve kaslı omuz çizgilerini şekillendirmeye yardımcı olmak mümkündür